こんにちは(^O^)今回は９月・１０月に開催する講座のお知らせです。
「体調改善＆貯筋体操講座」
セルフリンパマッサージとストレッチや体操で、骨盤調整とゆがみを整え病気に
なりにくい健康なからだづくりをしましょう。
【日時】9月27日(金)10：00～11：30
【場所】南部公民館
【受講料】200円
【持ち物】長いフェイスタオル・5本指靴下（無い方は裸足）・動きやすい服装
【定員】20名
【講師】フィットネスインストラクター 大場 杏さん
【申込締切】9月20日(金)
「免疫力を整えてハーブの力で、風邪・インフルエンザ予防講座」
「免疫力」を整えると、風邪インフルエンザなどの予防につながります。
心と身体を癒してくれるハーブと精油、植物のチカラを毎日の暮らしに取り入れて元気に過ごしましょう。
◇道産蜂蜜とエルダーフラワーを使ってハーブハニー作り～瓶に入れてお持ち帰り
◇免疫力を整えるブレンドハーブティー作り～エルダーフラワー、エキナセア、
ローズヒップなどの中からお好きなハーブをブレンドしてお持ち帰り
◇ハーブティーとお菓子付き
【日 時】10月6日(日)13：30～15：30
【場 所】くりやまカルチャープラザ「Ｅｋｉ」
【受講料】1,200円
【定 員】10名
【講 師】ＡＥＡＪ認定アロマセラピスト・ＪＡＭＨＡ認定ハーバルセラピスト 佐藤 理香さん
【申込締切】9月27日(金)
「かんたん陶芸講座」
初心者の方でもかんたんにできる陶芸体験です。
トレーを使ってお皿を2枚作ります。（大きさ約15ｃｍ×8ｃｍ）
【日時】10月10日(木)10：30～12：30
【場所】くりやまカルチャープラザ「Ｅｋｉ」
【受講料】1,200円
【持ち物】エプロン
【定員】8名
【講師】陶工房ゆめみの 大澤 澄子さん
【申込締切】9月30日(月)
≪お申込み・お問合せ≫くりやまカルチャープラザ「Ｅｋｉ」☎0123-73-3333
南部公民館では毎回好評いただいている体操講座です(^^)激しい動きはありませんので気軽にご自宅でも取り入れていただけると思います。
カルチャープラザではこれからの季節に向けて、免疫力を整えるハーブについて教えていただきます(^o^)自宅でも楽しめるおみやげ付きです♪この機会にハーブについて学び、日々の生活に取り入れてみませんか(^^)
陶芸の講座も開催です。今回は初心者でも楽しめるトレーを使ったお皿作りです！
皆さまのご参加心よりお待ちしておりますm(__)m
