１１月・１２月町民ふれあい講座開催しました！

こんにちは(^O^)
今回は、１１月・１２月に開催した２つの講座の様子をご紹介します！

「いきいき！ツボストレッチ講座」
11月28日(水)、12月5日(水)13：30～15：30
講師：弘愛鍼灸院鍼灸師 瓢子 知宏さん

昨年も好評だった、瓢子先生のツボ講座ですが今年は「ツボストレッチ」です！

先生が用意してくれた資料を使いながら、お話していただきます(^.^)

体の不調に効くものから、心の不調に効くツボまで沢山のツボがあるんですね～(^o^)


皆さんで実践もしてみます！


実践して覚えると、自宅でもできそうですね♪


ご自宅でも無理なく続けて、健康な身体づくりに活かしていただけたらと思います♪


「ハーバリウム・クリスマス講座」
12月1日(土)13：30～15：30
講師：ハーバリウムアーツ認定講師 堀 由美子さん

ハーバリウムはプリザーブドフラワーやドライフラワーを使用して、オイルにつけることで
長い間きれいなお花を楽しめます♪

まずは先生が用意してくださった沢山のお花の中から好きなものを選びます。
沢山あって悩みますね(^^)


お花が決まったら実際に瓶に入れて配置を決めていきます。

オイルを入れたときに浮いてくるものもあるので、出来上がりを想像しながら
慎重に並べていきます(^.^)

配置が決まったら、オイルを入れていきます！

あとは瓶をデコレーションして完成です(^^♪

それぞれに個性豊かな作品が完成しましたね(*^-^*)
どの作品もとっても綺麗です！！

１１月・１２月の２講座に参加していただいた皆さまありがとうございました！
２０１８年の講座も残り１つです！
来年も皆さまに楽しんでいただける講座を企画していきますので、是非ご参加ください(^o^)

町民ふれあい講座開催しました

こんにちは(^O^)今回は１１月８日に開催した講座の様子をご紹介します！

「家事と家計の生活講座」
１１月８日(木)１０：００～１２：００
講師：岩見沢友の会のみなさま

先日、改善センターで料理講座の講師もしてくださった岩見沢友の会のみなさまに、
普段の生活に役立つ知識を実演しお話ししていただきました。

まずは包丁の砥ぎ方です！
砥ぐ前の包丁と、砥いだ後の包丁で切りくらべをしてみました。


包丁の入り方が全く違い驚きでした！
包丁がよく切れると、毎日のお料理もはかどりますね♪

続いてはお掃除です！「セスキ」を使ったお掃除を教えていただきました(^.^)

お掃除だけでなく洗濯にも使えるという万能なセスキ。年末の大掃除にも活躍しそうです！

最後は家計簿についてお話していただきました。

実際に毎日どのように家計簿をつけているか、つけることでどんなメリットがあるのか。
クレジットカードや電子マネーなどキャッシュレスで買い物やサービスを受けられる時代
だからこそ家計簿での家計管理が大事なんですね(^^)

実際に家計簿を使用して、記入の仕方も学びました！

これからの生活に役立つ知識が盛り沢山の２時間でした(^^♪

「家事と家計の生活講座」に参加してくださった皆さま、ありがとうございました！
今月末と来月にも講座が予定されていますので、是非ご参加ください。

町民ふれあい講座のお知らせ

こんにちは(^o^)
今回は１１月末と１２月に開催する町民ふれあい講座のお知らせです！


「いきいき！ツボストレッチ講座」
東洋医学のツボを取るのは難しい。でもストレッチなら簡単！ツボを伸ばすことで健康でいきいきした毎日を！
【日　時】１１月２８日(水)、１２月５日(水)　１３：３０～１５：３０
【場　所】くりやまカルチャープラザ「Eki」
【受講料】１回３００円
【持ち物】なし
【定　員】２０名
【講　師】弘愛鍼灸院鍼灸師 瓢子 知宏さん
【申込締切】１１月２４日(土)

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「ハーバリウム・クリスマス講座」
専用のオイルにお花を入れて作る植物標本のハーバリウム。
今回はクリスマスアレンジを作ります。
【日　時】１２月１日(土)１３：３０～１５：３０
【場　所】くりやまカルチャープラザ「Eki」
【受講料】１，３００円
【持ち物】お持ち帰り用の袋
【定　員】１０名
【講　師】ハーバリウムアーツ認定講師 堀 由美子さん
【申込締切】１１月２４日(土)

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「紙ひもで作るしめ飾り講座」
紙ひもとエコクラフトの紙バンドを利用してお正月用しめ飾りを作ります。
好きな飾りで楽しく作品が作れます！
【日時】１２月１５日(土)１３：３０～１５：３０
【場所】くりやまカルチャープラザ「Eki」
【受講料】１，０００円
【持ち物】はさみ・お持ちの方はグルーガン
【定員】１０名
【講師】岩崎 真智子さん
【申込締切】１２月７日(金)

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お申込み・お問合せはお電話又はFAXで下記へお願いします。
◇くりやまカルチャープラザ「Eki」　☎０１２３－７３－３３３３　FAX[phone]

皆さまのご参加お待ちしておりますm(__)m

町民ふれあい講座開催しました！

こんにちは(^O^)
１０月はカルチャープラザと改善センターで町民ふれあい講座を開催いたしましたので、
その様子をご紹介します！

「手編みでつくるニット帽」
１０月２３日(火)、３０日(火)１３：３０～１５：３０
講師：鈴木 美智子さん

毎年恒例の編み物講座ですが、今年はニット帽に挑戦です！
普段から編み物をしているという方もそうでない方も幅広く参加してくださいました(^.^)
先生にサポートしてもらいながら進めていきます。

今回は生成りの毛糸を使います。

先生の編んだ見本も確認しながら、皆さん黙々と編んでいます！

２回目の講座にはかなり形が見えてきました♪


最初はできるかなと、みなさん心配されていましたが先生に１つ１つ確認しながら
順調に進んでいます(^o^)

みなさんとても丁寧です(*^-^*)

最後にポンポンを付けて完成です(^o^)／
また自宅で違う色の毛糸で編んでみる！とみなさんに仰っていただき、
楽しんでいただけたようでよかったです♪




「簡単お寿司でおもてなし講座」
１０月２６日(金)１０：００～１２：００
講師：岩見沢友の会の皆さま

今回は、お客様が来た時のおもてなしにも喜ばれる押し寿司をメインに、
しゃぶしゃぶ風サラダ、お吸い物、杏仁豆腐を作りました！
 
３グループに分かれて、調理を進めていきます(^^)
 
しゃぶしゃぶ風サラダはたっぷりの野菜の上に味付けをした豚肉を乗せる、ボリューム感のある
サラダです！野菜を切っている間に、豚肉の味付けとお吸い物の出汁を取っておきます(^.^)
  
いよいよ押し寿司を作っていきます！型に酢飯と具を交互に詰めていきます。
 
端をぎゅっと押すと崩れにくくなるそうです！

押し寿司を馴染ませている間にサラダの盛り付けをしておきます。

押し寿司を型から出してカットしていきます！とっても綺麗に出来ていますね♪
 

冷やして固めておいた杏仁豆腐も並べて、完成です！
押し寿司、見た目も華やかで美味しく出来上がりました(*^-^*)
参加者の方からも、材料を替えていろいろ作ってみたい！と好評でした♪

１０月の講座に参加していただいた皆さま、ありがとうございました！
今後も、ものづくりや料理など幅広い分野で皆さまに楽しんでいただける講座を
企画していきたいと思いますので是非ご参加くださいm(__)m

体調改善＆貯筋体操講座開催しました！

こんにちは(^O^)

今回は１０月５日に南部公民館で開催した、体調改善＆貯筋体操講座の様子をご紹介します！

「体調改善＆貯筋体操講座」
１０月５日(金)１０：００～１１：３０

講師：フィットネスインストラクター 大場 杏さん

普段の生活習慣などからくる体のゆがみを改善し、病気になりにくい体づくりを目指す
体調改善＆貯筋体操講座を行いました(^^)

昨年参加してくださった方からのリクエストで実現しました！

リンパマッサージでリンパの流れを良くし、ストレッチや体操を行うことで体の不調を
改善していきます。

激しい動きがないので、無理なく自宅でも続けられますね(^^)
  
今回の講座を普段の生活にも取り入れて、健康な体づくりに活かしていただければと思います。
参加していただいた皆さま、ありがとうございましたm(__)m

これからも皆さまの生活に役立つ、楽しんでいただける講座を企画していきますので
是非ご参加ください(^o^)
皆さまのご参加心よりお待ちしております。